मलाइका अरोड़ा ने वर्तमान में जीने की बात की, अर्जुन कपूर को बताया ‘मेरे लिए बहुत ज़रूरी’; साइकोथेरेपिस्ट ने दी प्रतिक्रिया

बॉलीवुड की फिटनेस आइकन और अभिनेत्री मलाइका अरोड़ा ने हाल ही में जीवन के वर्तमान पल को महत्व देने और मानसिक स्वास्थ्य पर खुलकर बातचीत की। एक मीडिया इंटरव्यू में मलाइका ने कहा कि उन्होंने सीखा है कि भूत और भविष्य की चिंता छोड़कर वर्तमान में जीना सबसे महत्वपूर्ण है।
मलाइका ने अर्जुन कपूर के साथ अपने रिश्ते का ज़िक्र करते हुए कहा, “अर्जुन मेरे लिए ऐसा व्यक्ति हैं जो मेरे जीवन में बहुत ज़रूरी हैं। उनका होना मुझे सशक्त और खुश रखता है।” उन्होंने यह भी बताया कि आपसी समझ, सम्मान और समय की कद्र रिश्तों में स्थिरता लाती है।
इस बातचीत में मलाइका ने मानसिक स्वास्थ्य के महत्व पर भी जोर दिया। उन्होंने कहा कि योग, ध्यान और थेरैपी जैसी गतिविधियाँ उन्हें वर्तमान में बने रहने और तनाव से निपटने में मदद करती हैं। उनके इस बयान से यह साफ है कि वह अपने जीवन में सकारात्मक ऊर्जा और आत्म-जागरूकता को प्राथमिकता देती हैं।
साइकोथेरेपिस्ट ने इस विषय पर प्रतिक्रिया देते हुए बताया कि मलाइका का दृष्टिकोण मानसिक स्वास्थ्य और व्यक्तिगत संतुलन के लिए बेहद महत्वपूर्ण है। विशेषज्ञ के अनुसार, आज की तेज़-तर्रार ज़िंदगी में लोग अक्सर अतीत या भविष्य के तनाव में खो जाते हैं। ऐसे में वर्तमान में ध्यान केंद्रित करना न केवल मानसिक शांति देता है, बल्कि रिश्तों और व्यक्तिगत विकास में भी सुधार करता है।
मलाइका अरोड़ा का यह संदेश युवा और वयस्क दोनों वर्ग के लिए प्रेरणादायक माना जा रहा है। उन्होंने यह भी कहा कि किसी के लिए महत्वपूर्ण होना सिर्फ प्यार का हिस्सा नहीं है, बल्कि यह सहारा, सुरक्षा और आत्म-सम्मान का प्रतीक भी है।
निष्कर्ष:
मलाइका अरोड़ा का अनुभव यह दर्शाता है कि वर्तमान में जीना और अपने प्रियजनों के साथ समय बिताना मानसिक स्वास्थ्य और जीवन की गुणवत्ता के लिए अनिवार्य है। उनके विचार आज के तनावपूर्ण युग में हर किसी के लिए एक प्रेरक उदाहरण हैं।