लगभग 1 लाख जापानी 100 साल या उससे ज़्यादा उम्र के हैं; वे इतनी लंबी ज़िंदगी क्यों जी रहे हैं?

जापान दुनिया में सबसे ज़्यादा 100 साल से ज़्यादा उम्र के लोगों का घर है। सितंबर 2025 तक, दक्षिण-पूर्व एशियाई देश में 100 साल या उससे ज़्यादा उम्र के लोगों की संख्या बढ़कर लगभग एक लाख हो गई है, जो एक रिकॉर्ड है। कुल 99,763 लोग 100 साल से ज़्यादा उम्र के बताए गए, जिनमें से 88% महिलाएं थीं। लेकिन असल में इस लंबी उम्र का कारण क्या है? रिसर्च अक्सर जापान के पारंपरिक खान-पान और रोज़ाना की फिजिकल एक्टिविटी को देश के लोगों की लंबी उम्र के मुख्य कारण मानती है। हालांकि, जापान की लंबी उम्र की कहानी इससे कहीं ज़्यादा है।
दिल्ली के सिटी इमेजिंग एंड क्लिनिकल लैब्स के फाउंडर डॉ. आकार कपूर के अनुसार, "जापान में लंबी उम्र का कारण सिर्फ़ खाना नहीं है - यह अनुशासित, एक्टिव और सामाजिक रूप से जुड़े जीवन जीने के तरीके में शामिल खाने की आदतों का मिला-जुला असर है।"